Överspänd
Mina stressymptom har på senare tid utökats och innefattar nu (utöver käkbitandet) även spända axlar med ömmande knutar stora som pingisbollar. Stoffe hobbymasserar men det hjälper bara tillfälligt. Framför datorn på jobbet, hemma i tv-soffan och på väg till tunnelbanan får jag hela tiden påminna mig själv om att slappna av och släppa ner axlarna. Och just det, jag kisar också. Trots att jag har nästintill perfekt syn.
Jag är helt enkelt spänd som en pilbåge i händerna på Conan the Barbarian. Men varför?
psykiska problem kanske? nåt man är nervös eller stressad eller liknande för. Det har en uuuuunderbar inverkan på axlar. Annars kanske nellis stressar för mycket eller har för mycket press på jobbet. Eller sover i fel säng.
Det är den där nya regeringen.
Låter inte bra det där… så där har jag gått omkring och spänt mig de senaste åren, spänner axlarna vilket leder till värk i nacken vilket i sin tur leder till migränliknande huvudvärk. Men sen bestämde jag mig för att jag skulle tvinga mig själv att sluta stressa och slappna av, och senaste halvåret har det blivit mycket bättre. Tyvärr har jag inga konkreta tips på vad du ska göra… men bara det att du är medveten om det är bra, då är det lättare att göra något åt saken. Kram
Karl: Ja, det måste det vara, att jag inte tänkte på det. Kunde inte sagt det bättre själv :)
Det där är inte bra alls. Jag är själv på väg tillbaka från stressrelaterad utbrändhet. Jag har haft alla sy,ptom i boken. Har du fått stresstics ännu? Det är festligt. Seriöst, det finns verkligen hjälp att få om man vill. Men en klok person sade att det är viktigt på sin fritid att göra saker som gör en lugn, lycklig och harmonisk. Dessa saker ska vara A) befriade från prestationskrav (egna eller andras) och B) komma ur lust, inget annat. Good luck.